生活中最离不开的肯定是吃喝啦，但是要论起吃喝这回事啊，还真是有太多大人的道理了，人生不就就胖胖瘦瘦吗？但是还是很多人纠结到底吃哪个不胖呢？哈哈，今天就来分析分析，小编是身边很多小伙伴啊，大多都喜欢吃米饭，除非一些北方朋友（没有啥意思，不要多想），特别喜欢吃面，而且也有说吃米饭会发胖，那到底是怎样的呢？大米营养好还是面条营养好，估计每个人都有自己的答案：喜欢吃米的人，会说米的口感好，味清香；

喜欢吃面的人，会说面的做法千变万化，好吃又营养。实际上，米和面的具体营养价值和它们的品种、产地、加工的精度、烹调的方法都有很大的关系，并不能一概而言。大家普遍觉得面条要更“管饱”一些，是因为面条比米饭的蛋白质和水分含量高，因此饱腹感更高。不过，考虑到不同产地、品种、等级的食物原料，营养成分不同，每个人的饮食习惯也不相同，所以吃米饭还是面条更容易发胖也会有所不同。怎样吃米面才不发胖？适量和多样化。

土鸡蛋VS养殖鸡蛋 人们通常认为，土鸡在自然环境中生长，吃的也是天然食物，产蛋的品质会好一些；而一般养殖鸡蛋，可能会因为养殖鸡吃下的饲料中加入了不少抗生素和激素，因此，很多人愿意多花钱购买土鸡蛋。土鸡蛋、养殖鸡蛋的营养成分差别很小。因为一般情况下，鸡蛋最重要的营养成分—蛋白质，其品种和含量在各种禽蛋中是基本恒定、不受饲料影响的。养殖鸡所吃的饲料脂肪含量较高，蛋中的脂肪含量相对会略微高一点。

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